هفته تربیت بدنی بر دبیران ورزش مبارک باد

اهمیت ورزش در زندگی :

       فعالیت بدنی منظم به ساخته شدن و حفظ بافت عضلانی و استخوانی کمک می کند .

       چربی بدن را کاهش می دهد .

       از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند .

       از دردهای مزمن عضلانی جلوگیری می کند .

       احساس افسردگی و اضطراب را از بین می برد .

       تاثیر مثبتی بر سلامتی روان می گذارد .

       ظرفیت یادگیری را افزایش می دهد .