|
|
|
|
|
گروه آموزشی تربیت بدنی به مناسبت دهه فجر برگزار می کند :
می گویند .
17و18 . اطلاعاتی که در حین انجام مهارت به دانش آموز داده می شود . 19و20 . از میانجی های عصبی تحریک کننده . 21. ماده ای که از غدد ترشح می شود و توسط خون انتقال می یابد . 22. گردی پشت را می گویند . 23. هنگامی که هوا به داخل ریه ها فرستاده می شود . 24. از بازتاب های اولیه نوزاد . 25. به عصب پاراسمپاتیک می گویند . 26. خون درون آن جریان دارد . 27. از مچ تا آرنج را گویند . 28. المپیک 2000 در این شهر برگزار شد . 29. هم خشک دارد هم بخار. 30. والیبال با آن شروع می شود . 31. شکستگی های رایج مچ دست را می گویند . 32. اصابت توپ به تور در هنگام سرویس در تنیس روی میز 33. خروج توپ از خط طولی . 34. علامت ، نشان . 35. باخت در شطرنج . |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه هجدهم بهمن 1385ساعت 9:57 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
کاراته به معنی دست خالی می باشد و دراصطلاح مبارزه ای است که بدون استفاده از تجهيزات رزمی با حريف انجام می شود. در اين ورزش با استفاده از ضربات دست و ضربات پا و تکنيکهای سد کردن بدون استفاده از سلاح با حريف مبارزه می شود. امروزه اين ورزش در ايران رسميت يافته و در هرسال مسابقات مختلفی در رده های مختلف سنی و وزنی اين ورزش انجام می شود. در طی مدت مطالعه تعداد 6 مسابقه کشوری برگزار شد که در هر مسابقه محققين با حضور در مکان مسابقه و جمع آوری اطلاعات در مورد مسابقه و آسيب¬ها با استفاده از پرسشنامه طراحی شده در هر مسابقه برای هر شرکت کننده فرم مربوطه که شامل مشخصات فرد و سوابق ورزشی وی می باشد تکميل کردند. در صورت آسيب ديدن فرد درطی مسابقه نوع آسيب، محل آسيب و اين موضوع که آيا آسيب منجربه ترک مسابقه شده يا خير بررسی و يادداشت شد. همچنين نتيجه مسابقه در زمان آسيب نيز درج می گردد. چنانچه شدت آسيب منجربه توقف ادامه مسابقه شده فرد پيگيری شده و اين موضوع که آيا به بيمارستان منتقل شده يا خير و اگر منتقل شده تشخيص و نوع درمان (بستری شدن يا درمان سرپائی) يادداشت گرديد. در صورت شرکت مجدد و آسيب ديدگی مجدد موضوع به عنوان آسيب جديد ثبت می شود. |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:25 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:24 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
ورزش فوتبال از ورزش هائی است که بسياری ازجوانان خصوصاً دانشجويان به عنوان تفريح ويا ورزش به آن می پردازند و همواره با آسيب های گوناگونی همراه است. از طرف ديگر يکی از ورزشهای پرطرفدار در المپيادهای ورزشی دانشجويان که هر دوسال يکبار برگزار می شود فوتبال بوده که تاکنون مطالعه ای درخصوص ميزان آسيب ورزشی در اين رشته در اين مسابقات انجام نشده است. در اين مطالعه توصيفی آسيب های ورزشی کليه بازيکنان فوتبال شرکت کننده درچهارمين المپياد ورزشی دانشجويان سال 79 که درطی بازی دچار آسيب ديدگی شده وآسيب آنها منجربه کناره گيری آنها از مسابقه بصورتهای مختلف شده مورد بررسی قرار گرفته است. |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:24 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
صعود به ارتفاعات در عين حاليکه يک فعاليت ورزشی برای کوهنوردان حرفه ای می باشد يک فعاليت تفريحی برای ساير ورزشکاران وعموم مردم نيز هست. هرچند کوهنوردی يک فعاليت مفرح ولذتبخش می باشد ولی ممکن است ورزشکار را با مشکلاتی مواجه نمايد که از آن جمله بيماريهای طبی کوهستان می باشد که ناشی از تغييرات جوی وبه تبع آن تغييرات فيزيولوژيک حاصله در سيستم های مختلف بدن می باشد. بدين جهت انجام مطالعات پايه درخصوص بيماريهای طبی ارتفاعات خصوصاً درکشور ايران که دارای ارتفاعات قابل توجهی می باشد بيش از پيش ضروری می باشد. دربسياری از بررسی ها بعمل آمده, بيماريهای طبی ارتفاعات را ناشی از هيپوکسی ويا هيپوباريای موجود درارتفاعات می دانند ولی اين موضوع که اين هيپوکسی چه ميزان متأثر از تغييرات فانکشن ريوی می باشد و يا تغييرات کدام فانکشن باعث هيپوکسی می شود به خوبی مشخص نمی باشد. بعضی از محققين معتقدند هيپوکسی ارتفاعات باعث بروز کانستريکشن در مجاری هوائی شده و بعضی ديگر معتقدند هيپوکسی ارتفاعات قابل تحمل می باشد و آنچه باعث بروز بيماری می شود کانستريکشن مجاری هوائی و يا تجمع مايع در بافتهای بينابينی ريه می باشد که باعث بروز علائم هيپوکسی و بيماريهای ارتفاعات می گردد. در تمامی بيماريهای ارتفاعات هيپوکسی بعنوان عامل ايجاد بيماری بسيار مطرح می باشد اين موضوع در مورد ادم ريوی و ادم مغزی ناشی از ارتفاع که دو بيماری خطير ارتفاعات می باشند بيشتر مطرح است. اين مطالعه به عنوان يک مطالعه پايه جهت بررسی تغييرات فانکشنال ريوی در طی صعود به يک ارتفاع خيلی بلند وطی مراحل مختلف طراحی و اجرا می گردد. از نتايج اين مطالعه برای فهم بهتر پاتوفيزيولوژی بيماريهای کوهستان خصوصاً بيماری حاد کوهستان که شيوع قابل توجهی در کشور ما دارد استفاده می شود. صعود سراسری دانشجويان يکی از دانشگاهها که همه ساله بصورت منظم انجام ميشود بدين منظور انتخاب گرديده است. کليه دانشجويان ساکن تهران (ارتفاع 1200 متر) و سالم بوده و هيچيک سابقه مصرف سيگار و ساير دخانيات را ندارند. دانشجويان تا ارتفاع 2800 متر را با اتوبوس طی نموده و يک شب د را در آنجا سپری می نمايند يکساعت پس از رسيدن به اين ارتفاع اولين تست تنفسی انجام می شود. روز بعد پس از سپری نمودن 13 ساعت و افزايش ارتفاع 1350 متری به قله سيالان رسيده که مدت 2-1 ساعت در آنجا حضور خواهند داشت دومين تست در اين ارتفاع پس از 5 دقيقه رسيدن به ارتفاع انجام خواهدشد. پس از پائين آمدن از ارتفاع و سپری نمودن يک شب در ارتفاع 3000 متر و پس از آن طی نمودن 12 ساعت مسير به ارتفاع سطح دريای آزاد در حوالی شهر تنکابن خواهند رسيد که يکساعت پس از رسيدن به اين ارتفاع مرحله سوم تست انجام خواهد شد. مرحله پايانی در پايان اردو و پس از يک هفته سکونت در محل سکونت دائمی آنان انجام و نتايج چهار مرحله با يکديگر مقايسه می شود |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:23 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
شناخت اختلالاتی که در سنين جوانی وبويژه در دانشجويان بارز می شوند و درمان آنها می توانند به رشد علمی دانشگاهها کمک شايانی نمايد. سندرم پيش قاعدگی و اختلال ملال پيش قاعدگی شايع ترين اختلال در زنان در سنين باروری است که می تواند با ايجاد علائم جسمی وروانی, در روند کاری افراد اختلال ايجاد نمايد. درمطالعات مختلف بين 50 تا 90 درصد زنان مبتلا به اين سندرم بوده اند.. شيوع نوع شديد آن که با علائم روانی همراه است و سندرم اختلال ملال قبل از قاعدگی (PMDD) خوانده می شود بين 5 تا 10% می باشد. نگرش وبرخورد افراد هرجامعه با اين اختلالات با توجه به سطح فرهنگی, اقتصادی و اجتماعی آنان متفاوت است. در مطالعات متعدد انجام شده, اکثريت خانم ها از روشهای مختلفی جهت برخورد با اين اختلال استفاده می کنند که شايعترين روش استفاده از طب جايگزين يا Complementary & Alternative Medicine است, يکی از روشهائی که می تواند بر روی کاهش علائم سندرم پيش قاعدگی مؤثر باشد ورزش است که اثر آن در چند مطالعه گزارش شده است. دراين طرح درصدديم به مقايسه شيوع علائم سندرم پيش قاعدگی و اختلالات ملال پيش قاعدگی در دانشجويان دختری که مرتب به ورزش شنا می پردازند و دانشجويانی که از فعاليت بدنی منظم برخوردار نيستند بپردازيم. |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:23 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
روش کار: اين مطالعه يک مطالعه مقطعی بود که در اسکی بازان ايرانی مراجعه کننده به پيست ديزين در زمستان 1384 انجام شد. به منظور جمع آوری اطلاعات پرسشنامه ای طراحی شد که علاوه بر بررسی اطلاعات دموگرافيک و سوابق طبی فرد از جمله سابقه بيماری مسافرت، سوابق پرداختن به ورزش اسکی و علائم ايجاد شده برای فرد در طی پرداختن به ورزش اسکی در روز مورد مطالعه و مدت زمان پايداری علائم را بررسی می¬نمود. حجم نمونه 1500 نفر برآورد شد. اطلاعات بدست آمده برمبنای اينکه حداقل دو علامت طبی که يکی از آنها سرگيجه و يا نيستاگموس باشد ايجاد شده باشد تحليل انجام شد. جهت تحليل فاکتورهای کيفی مؤثر بر بروز علائم از آزمون مجذور کای و جهت تحليل فاکتورهای کمی مؤثر بر بروز بيماری از آناليز واريانس استفاده شد. همچنين با توجه به اينکه تعريف دقيقی از معيارهای بيماری اسکی تاکنون ارائه نشده و صرفاً علائم بالينی آن بيان شده است علائم بيماری به دو دسته ماژور و مينور تقسيم شدند. برحسب قرارداد در اين مطالعه افراد به سه دسته افراد بدون علامت يا سالم، افراد مشکوک به بيماری اسکی (که حداقل 2 علامت کوچک از بيماری و يا تنها يک علامت بزرگ را داشته باشند و علائم طی اسکی و يا بلافاصله پس از اسکی بروز نمايد) و افراد مبتلابه بيماری اسکی (که حداقل يک علامت بزرگ و يک علامت کوچک از بيماری را داشته باشند و علائم طی اسکی و يا بلافاصله پس از اسکی بروز نمايد) تقسيم شدند. معيارهای اصلی شامل نيستاگموس سرگيجه واقعی و معيارهای فرعی شامل تهوع، استفراغ، احساس سبکی سر، سردرد، احساس عدم تعادل، اختلال بينائی بود |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:22 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
بيماري حاد كوهستان (Acute Mountain Sickness = AMS) بيماري است كه درافراد صعودكننده به ارتفاعات حادث مي شود. اين بيماري يك سندرم باليني است كه با سردرد ويك يا چند علامت از علائم گوارشي (مانند تهوع، استفراغ، بي اشتهائي)، خستگي يا ضعف مفرط، گيجي، سبكي سر واختلال خواب ديده مي شود اين بيماري كه دراصطلاح عاميانه كوه گرفتگي يا ارتفاع زدگي ناميده مي شود درارتفاعات بيش از 2500 متر ديده مي شود. جهت تشخيص بيماري براساس معيارهاي تشخيصي Hackett's AMS Score وLake Louise Score استفاده مي شود. |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:21 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||
|
|
|
|
|
آسم ناشي از ورزش يك تابلوي باليني از بيماري آسم است كه به شكل انسداد دورهاي و گذراي راههاي هوايي مشخص ميشود و سبب كاهش عملكرد ريوي و بروز علائم بيماري آسم به دنبال فعاليت جسماني و ورزش ميشود. شيوع اين بيماري در بيماران مبتلا به آسم حدود 70 تا 90% و در جمعيت عمومي 8 تا 20% و در ورزشكاران حرفهاي بين 10 تا 50% گزارش شده است. عوامل مؤثر در اين تفاوت شامل شدت فعاليت بدني، نوع ورزش، مدت فعاليت ورزشي، شرايط آب و هوايي و معيارهاي تشخيصي ميباشند. علائم شايع بيماري شامل سرفه، خسخس سينه، تنگي نفس، احساس سنگيني در قفسة سينه، كوتاه شدن عمق نفس، احتقان و خستگي زودرس هستند كه معمولاً بعد از 8-6 دقيقه ورزش سنگين بروز پيدا ميكنند. علائم غيرشايع شامل درد معده، درد پهلو، سردرد، كرامپهاي شكمي و درد قفسة سينه ميباشند. در زمينة تشخيص براساس علائم باليني و يا تستهاي آزمايشگاهي اختلاف نظر وجود دارد. براساس بسياري از مطالعات پرسشنامههاي مورد استفاده داراي حساسيت و ويژگي متوسط بوده، منجر به تشخيص بيش از حد و يا كمتر از حد ميشوند. از سوي ديگر تستهاي تحريكي داراي موارد مثبت كاذب زيادي ميباشند. اين بيماري عليرغم داشتن شيوع بالا در جمعيت عمومي، همچنان تشخيص داده نميشود. زيرا اولاً معمولاً بعد از ورزش رخ ميدهد، لذا به جز در موارد متوسط تا شديد كارآيي فرد را مختل نميكند. ثانياً زماني كه فرد به يك ورزش رقابتي روي نياورده است، به علائم آن چندان توجهي نميكند. ثالثاً در حدود 50% افراد در هنگام تكرار ورزش به فاصلة يك ساعت و يا انجام دورة گرم كردن پيش از ورزش دچار علائم بيماري نميشوند. شيوع بالاي بيماري و نداشتن اطلاعات كافي در مورد سير آن عقايد متفاوتي را در مورد توصيه به آزمايشات تشخيصي و درمانهاي اختصاصي پديد آورده است. بنابراين مطالعات همهگير شناختي دقيق براي جمعآوري اطلاعات جديد از اين بيماري لازم است تا بتواند راهنماي ما جهت شناخت و درمان اين بيماري باشد. توجه به ورزش دانشجويان به عنوان يكي از اقشار فرهيختة جامعه سبب افزايش راندمان آنها خواهد شد. در اين ميان برخي از دانشجويان هنگام گذراندن واحدهاي تربيت بدني به علت اين بيماري موفق به كسب نتايج قابل قبول نميشوند و به اشتباه نمرة پايين اين افراد به حساب نداشتن آمادگي جسماني مناسب گذاشته ميشود. لذا با تشخيص اين افراد و ارائة درمان مناسب ميتوان از عدم گرايش دانشجويان مزبور به فعاليتهاي ورزشي به دليل مشكلات ناشي از اين بيماري كاست و آنها را به سمت فعاليتهاي جسماني مناسبتر و كمخطرتر راهنمايي كرد. دانشجويان جديدالورود پس از كسب مجوز پزشكي شركت در تست ورزش در صورت تمايل پس از تكميل فرم رضايتنامة كتبي، پرسشنامة آسم ورزشي را پر ميكنند. پس از آن از هر نفر يك تست اسپيرومتري پايه گرفته ميشود و حجمها و پارامترهاي ريوي ثبت ميگردد. در ادامه افراد مورد مطالعه با استفاده از دوچرخة ثابت به مدت 9 دقيقه تست ورزش همراه با اندازهگيري تعداد ضربان قلب خواهند داد. 6 دقيقه پس از اتمام تست نوبت دوم اسپيرومتري انجام خواهد شد و مرحلة سوم اسپيرومتري پس از گذشت 15 دقيقه از اتمام فعاليت ورزشي به عمل خواهد آمد و نتايج ثبت خواهد شد. |
||
|
+
نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1385ساعت 9:21 توسط گروه درسی تربیت بدنی اسلامشهر
|
|
||