اطلاعیه۲۲ گروه تربیت بدنی

به: مدارس متوسطه

موضوع: ارسال طرح درس برتر تربیت بدنی

به اطلاع مدیران محترم می رساند، طرح درس برتر تربیت بدنی جهت استفاده دبیران ورزش ارسال می گردد. خواهشمند است طرح درس ها حتماً در اختیار همکاران قرار گیرد.

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی متوسطه

گروه درسی تربیت بدنی

اطلاعیه۲۱ گروه تربیت بدنی

به: مدارس متوسطه

موضوع: بازدید از فدراسیون قایقرانی

بدین وسیله به اطلاع دبیران محترم ورزش می رساند، گروه آموزش تربیت بدنی در نظر دارد بازدیدی از فدراسیون قایقرانی به منظور آشنایی هر چه بیشتر همکاران با این رشته داشته باشد.

همکارانی که مایلند در این بازدید شرکت نمایند تا تاریخ 3/2/90 با گروههای آموزشی تماس گرفته و ثبت نام نمایند(شماره تماس گروه 2340492 )

حداکثر ظرفیت 40 نفر

اولویت با همکارانی است که سروقت ثبت نام نمایند.

زمان بازدید: روز سه شنبه 6/2/90

مکان بازدید: مجموعه ورزشی آزادی

از همکاران تقاضا می شود ساعت 7:30 صبح در حیاط اداره حضور داشته باشند.

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزش متوسطه

گروه درسی تربیت بدنی

اطلاعیه۲۰ گروه تربیت بدنی

به: مدارس متوسطه

موضوع: تهیه کلیپ ورزشی

به اطلاع دبیران محترم ورزش می رساند، جهت تهیه کلیپ ورزشی، 10 دقیقه از زمان آموزش مهارت ورزشی را به همراه توضیح تئوری و تمرینات آن رشته فیلم برداری کرده و در قالب CD  به گروههای آموزشی تحویل نمایند.

قابل توجه :  

1-مهارت ورزشی ترجیحاً همان رشته ای باشد که دانش آموزانشان در مدرسه کار می کنند.

2-توضیح مهارت ها واضح و همراه با نشان دادن عملی مهارت باشد.

3-حتماً یک یا دو تمرین جهت آموزش مهارت ارائه شود.

سه کلیپ برتر به استان ارسال خواهد شد ،همچنین جوائزی از طرف گروهها به نفرات برتر اهداء خواهد شد.

آخرین مهلت ارسال CD (15 اردیبهشت ماه 90 )

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی متوسطه

گروههای درسی تربیت بدنی

اطلاعیه۱۹ گروه تربیت بدنی

یک ساعت اندیشیدن در خیر و صلاح از هزار سال عبادت بهتر است.

« امام صادق (ع) »

به: مدارس متوسطه

موضوع: اسامی برگزیده گان مسابقه ی ترجمه متون تخصصی

بدین وسیله از همکارانی که در مسابقه ترجمه متون تخصصی شرکت کرده اند تشکر و قدردانی می شود. اسامی همکارانی که ترجمه های برتر را ارسال کرده اند به شرح ذیل اعلام می گردد:

از همکاران برگزیده در جشنواره اهداء جوائز تقدیر خواهد شد.

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی متوسطه

گروه درس تربیت بدنی

گروه درسی تربیت بدنی

اطلاعیه۱۶ گروه تربیت بدنی 

به: مدارس متوسطه

موضوع: مسابقه پوستر ورزشی

به اطلاع همکاران عزیز می رساند؛ گروه آموزشی تربیت بدنی در نظر دارد مسابقه طراحی پوستر ورزشی را برگزار نماید. همکاران علاقه مند به شرکت در مسابقه می توانند یکی از موضوعات زیر را انتخاب نمایند:

1-آسیب های ورزشی شایع در دانش آموزان و کمک های اولیه مربوط به آن آسیب .

2-ارتباط تغذیه صحیح و رشد جسمی دانش آموزان ( آموزش تغذیه صحیح به دانش آموزان )

3-ایمنی در مدارس

4-نقش آب در فعالیت های ورزشی

5-چاقی و نقش فعالیت های ورزشی در کنترل آن

6-ناهنجاریهای اسکلتی شایع در دانش آموزان

7-یکی از مهارتهای ورزشی (خلاصه ای از تکنیک های اصلی همراه با شکل نشان داده شود).

v    نکات مورد توجه:

1-پوسترها را در یک یا چند برگه A4 می توانند تهیه نمایند.

2-مطالب مختصر و مفید و همراه با تصاویر مربوط به موضوع باشد.

3-مطالب علمی و ساده باشند.

4-قابل استفاده دانش آموزان در مدارس باشد.(هر پوستر یک پیام علمی و آموزشی داشته باشد .)

شرایط ارسال:

لطفاً فایل های آماده بصورت CD به گروههای آموزشی ارسال شود.

آخرین مهلت ارسال cd تا پایان تاریخ 25/1/90 می باشد.

پوسترهای برتر به استان ارسال خواهد شد،

پوسترهای قابل استفاده دانش آموزان به مدارس منطقه ارسال خواهد شد.

به همکارانی که در این مسابقه شرکت نمایند تقدیر نامه اهداء خواهد شد.

به پوستر های برتر جوائزی از طرف گروهها اهداء خواهد شد.

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی متوسطه

گروه درسی تربیت بدنی

خبرنامه گروه تربیت بدنی

نقش ورزش در سلامتی دانش آموزان 
طبق بررسی های انجام شده ، كودكان و نوجوانان به طور كامل فعال و با تحرك نیستندو نیاز است بچه ها به ورزشهایی بپردازند كه برای بهبود بیماریهای قلبی و نیزارتقاء سلامت بلند مدت آنها مفید باشد. متاسفانه دخترها در خلال سن بلوغ و پس از آن كمتر از پسرها به ورزش می پردازند که این روند علاوه بر تاثیر منفی که در سلامت جسمانی مادران فردا دارد در آینده نیزحتی با درمان های پزشكی هم قابل درمان وجبران نیست.

ورزش چگونه سلامتی كودكان را تامین می كند

كنترل وزن

ارتباط بین فعالیت فیزیكی و چاقی درسنین پایین كاملاً مشخص نیست و مطالعات مربوط به آن هم نتایج ثابتی را در اختیار متخصصان قرار نمی دهد. با این وجود، با افزایش وزش و تحرك و نیز كاهش مصرف كالری می توان وزن را كاهش داد.

نگرانی افزایش وزن بین كودكان و نوجوانان كاملاً به جا و منطقی است. بچه های چاق در معرض بیماریهای فشار خون، دیابت نوع دوم، نامنظمی هورمون رشد، مشكلات تنفسی و استخوان قرار دارند. این بیماران از فقدان اعتماد به نفس و روابط اجتماعی رنج می برند.

رشد و نمو استخوان

ورزش باعث تاثیرات ثابت در رشد و نمو استخوان می شود. فعالیت بدنی ، خطر ابتلا به پوكی استخوان را با افزایش غلظت مواد معدنی كاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در مورد 40 پسر بالغ كه به مدت 30 دقیقه و سه بار در هفته به ورزش می پرداختند حاكی از آن بود كه، حجم استخوان كمر و پا، و غلظت مواد معدنی در بدن آنها دو برابر كسانی است كه تحرك كمتری داشتند.

نتیجه این تحقیق در مورد 45دختربالغ هم مثبت بود. محققان معتقدند كه میزان حجم استخوان حتی پس از توقف ورزش كاهش نمی یابد. آنها به این نتیجه رسیده اند كه انجام حركات ورزشی قبل از سن بلوغ درصد شكستگی استخوان را پس از سن یائسگی تقلیل می دهد.

مراقبت ازقلب و رگهای خونی

اغلب ، بیماریهای قلبی عروقی در بزرگسالان نمایان می شود، با این وجود در سنین پایین هم ممكن است كه با آنها مواجه شویم. تحقیقات نشان می دهد كه ورزشهای هوازی در جلوگیری از بیمارهای قلبی عروقی بزرگسالان بسیار موثر است، اما در مورد بچه ها هنوز نامشخص است.

سلامت فكری و ذهنی

با توجه به آخرین شواهد، ورزش در بهبود افسردگی و اضطراب بزرگسالان وكودكان بسیارموثر است . فعالیت بدنی یكی از راهكارهای مبارزه با هیجان روحی است. با توجه به برسی های انجام شده در مورد 220 بزرگسال مؤنث مضطرب و نگران، آن دسته از افرادی كه در برنامه های ورزشی سخت شركت می كنند كمتر از تنش های فیزیكی و روحی رنج می برند.

برنامه ریزی وایجاد انگیزه بین داش آموزان

مهمترین نكته برای دبیران ورزش این است كه به طور مثبت تمایل دانش آموزان را به ورزش زیاد كنند و نیز دریابند كه هر فعالیت بدنی برای فرد خاصی مناسب است و با توجه به سن، موقعیت فیزیكی، مراحل پیشرفت و میزان علاقه دانش آموزان مناسب ترین فعالیت بدنی را به آنها توصیه كنند. . كودكان ناتوان نسبت به هم سن و سالان توانای خود كمتر با ورزش آشنایی دارند. جالب این كه این افراد برای افزایش قدرت بدنی و تناسب اندام خود به ورزش بیشتری هم نیازمندند ، بنابراین باید تك تك افراد، مدارس و مؤسسات مختلف نهایت سعی خود را بكنند تا روز به روزاین انگیزه مثبت را بین دانش آموزان افزایش دهند. مربیان ورزش می توانند با تهیه فهرستی از فعالیتها، به میزان مصرف انرژی و تحرك بدنی دانش آموزان پی ببرند. درضمن این روش به مربیان كمك می كند تا ورزش هایی را پیشنهاد كنند كه متناسب با سن، اندام، علاقه و موقعیت بدنی آنها باشد.

قابل توجه است كه هیچ ورزشی به تنهایی برای سلامت جسمانی و روانی نوجوانان و كودكان مفید نیست. این نكته بسیار مهم است كه با كمك اولیاء بتوانیم فعالیتهای بدنی را انتخاب كنیم كه با سن و توانایی فیزیكی بچه ها متناسب باشد. یكی از اهداف اصلی متخصصان این است كه بتوانند 30 دقیقه ورزش سبك و آرام را در اكثر روزهای هفته دانش آموزان بگنجانند. پیاده روی و دویدن آرام، باعث تناسب همه جانبه وسلامت روز افزون می شود.
باید دقت كنیم كه نظارت دقیق و همه جانبه هم در انجام حركاتهای فیزیكی بسیار مهم است. بچه ها نباید اجسام سنگین بلند كنند، ضمناً باید تا رشد كامل اسكلت بدنشان از پرتاب وزنه خودداری كنند.
گاهی اوقات مربیان بچه ها را به انجام ورزشهایی وا می دارند كه متناسب با توانایی آنها نیست. متخصصان به افراد مبتلا به بیماری ضعف رباط ها پیشنهاد می كنند تا بیشتر به شنا و دوچرخه سواری بپردازند و از ورزشهایی مثل بسکتبال كه منجر به پیچ خوردگی می شود اجتناب كنند.

اصول ایمنی درورزش مدارس

رعایت اصول ایمنی مهم ترین عامل به شمار می رود. با این وجود حوادث ناگوار مربوط به ورزش بسیار شایع است. یكی از بررسی ها حاكی از آن است كه 22 درصد از بچه های مدرسه ای طی انجام فعالیتهای بدنی مصدوم می شوند و اغلب این حوادث هم بسیار جدی است. با بكارگیری روشهای دقیق و حساب شده می توان از این ناراحتی ها جلوگیری كرد..

به عنوان مثال، اولیاء باید به طور كامل دریابند كه آیا در مكانهای ورزشی كاملاً نكات ایمنی را رعایت میشودیا خیر،مسئولین نیزباید متوجه باشند که مکان های ورزشی باید عاری از پستی وبلندی وبا فاصله مناسب از دیوار وموانع احداث گردند. با وجود این كه حفظ روحیه رقابت بین بچه ها بسیار مهم و مثبت است، باید آنها را ازهل دادن یكدیگر به خصوص در مناطق خطرناك منع كنیم. شایان ذكر است كه بچه ها هنگام احساس درد در بدنشان نباید ورزش كنند و نیز نباید با مصرف مسكن در این فعالیتها شركت كنند. مربیان و اولیاء باید بدانند كه صدمات و آسیب های بدنی ممكن است در آینده به ناتوانی ودر نهایت فلج اعضا بدن منجر شود.
به منظور اطمینان بیشتر، كودكان و نوجوانان باید برای هر ورزشی از وسیله ایمنی مناسب آن استفاده كنند. مثلاً هنگام فوتبال علاوه بر استفاده ازكفش های مناسب ،از فلمبند نیز استفاده نمایند.  باید به كودكان و نوجوانان توصیه كنیم كه هنگام ورزش در معرض آفتاب، از كلاه و عینك آفتابی استفاده كنند. به منظور جلوگیری از فقدان آب، باید به آنها آموزش دهیم كه قبل و بعد از حركات فیزیكی و نیز هنگام انجام ورزش هایی كه بیش از 20 تا 30 دقیقه به طول می انجامد از مایعات استفاده كنن.

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی متوسطه

گروه درسی تربیت بدنی

اطلاعیه۱۴ گروه تربیت بدنی 

به: مدارس ( ابتدایی، راهنمایی، متوسطه)

موضوع: مسابقه ترجمه متون تخصصی ورزشی ویژه دبیران ورزش

بدین وسیله به اطلاع می رساند؛ گروه آموزشی تربیت بدنی در نظر دارد مسابقه ترجمه متون تخصصی ورزشی را برگزار نماید. از همکاران علاقمند به شرکت در مسابقه، تقاضا می شود، ترجمه های خود را تا تاریخ 10/12/89 به گروه های آموزشی ارسال نمایند.

لازم به توضیح است که متون پیوست اطلاعیه می باشد.

به ترجمه های صحیح وروان جوائزی از طرف گروه ها اهدا خواهد شد .

اداره آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

کارشناسی تکنولوژی گروه های آموزشی متوسطه

گروه تربیت بدنی